Eko-Domy: Życie w Harmonii z Naturą
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Ostateczną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z odpowiednim nastrojem i samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na własny wygląd. Zaczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała ludzkiego. Przyciągający wygląd oraz idealna praca zaczęły wyznaczać prestiż oraz osiągnięcie sukcesu. Ludzie rozpoczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie cichej muzyki, czytanie książki bądź dzięki szklance zielonej herbaty – wypróbuj też ANCHOR. Natomiast stres najporządniej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać uwagę na to, co jemy, bo to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jakkolwiek filozofia, to naturalnie dzięki której czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
2. Czytaj dalej
3. Sposoby na
4. Przejrzyj
5. Strona
